见闫可卿丝毫没有意识到事情的严重性，秦江解释🀩⛉😡道🏹🟁🚌：
“人和动物不一样，人的睡眠是连续⚦📬🞀性的，不是片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个⛎🙍人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起🄿到一个补充睡眠的效果，💿🗣🝘并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话🖁🏬🝍一出，直👱播间的网友们纷纷表示赞同。
“是😘啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说🎉，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头🏿☏♿发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院🅑🅲去年就猝死了三个🂅🌛医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力🕁普遍比较大的今天，大部分人都有过熬夜的🐤🁶体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就🅳是不听。”
“现在医🖁🏬🝍生都这么说🏫🝆了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，容易得肺癌，你⛎🙍听了吗？”
“让你饮食清淡，不要吃辛辣重🌫油的东西，你听了吗？”
“🖟让你每天至少运动两个小时，🌫保持好身材，你🚫听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”