所谓身法，就是身法为良，乃明阴阳相生之妙也。身法以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现，各家🐔⛌😾泛用亦不尽相同，主要有伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠等。
而《灵动🌳🃊诀》讲究速度和灵活。认真熟悉完《灵动诀》，尤欢开始修炼起来。
奈何场地太小，没有办法痛痛快快的施展拳脚，而且尤欢本身的身体力量比较弱，难以有爆发性速度。练习一个时辰后💮，尤欢已经累在地上，气喘吁🏢🛱吁。🅜
这个时间段内，叶千旋早就醒过来了。“尤欢，这么练效率太慢🆋🍼🍞了。”🎪📻☙尤欢躺在地方四仰八叉，抬起头问“那如何才能高效的练🂻📿习身法呢？”
叶千旋指出，“依据现有🔓⛷条件，你可以将一些石块绑在手臂和腿上。这样子的负重修炼，可以提高修炼难度，增加效率，提高身体的爆发力。”
尤欢听到后坐起来，“行吧，那我试一试。”半个月后，叶千旋的🝩手脚已经恢复的差不多了。
“我勒个乖乖，🁘修真者这么香吗，这么重的伤势半个月就恢复的差不多了。此时的叶千🀠旋换了女装，亭亭玉立，一脸自信，“还得感谢你这半个月的照顾，但是我现在也只能如凡人般，无法使用法力。”
“没事没事，反正马上就可以出去了。”
同时🞲😉尤欢的《灵动诀》也已⛹🟓经入门，这也多亏叶千旋的指导。
保险起见，还是将叶千旋绑在身上，尤欢与叶千旋都运转起《敛息诀》，二🔵🅀人就跳进了暗河，随波逐流。河流湍急，二人刚⛉下去就已经被冲🐭🃇🕯很远，在黑暗中，一团绿色将二人包裹，这团绿色是尤欢的真外放形成的保护罩。
然而二人还是大意了，在暗河的底部🆃🌻🄐生存着一群阴黑♔蛇👫🝘，同体黑色，主要吃水中的小鱼虾和地下的腐殖质。尤欢的护体真气相当于黑暗中的火种，而这群黑水蛇相当于飞蛾，没过一会儿就出现了七八条只阴黑蛇。
“我去，这些黑色的蛇是哪来的？”
尤欢天生怕蛇，已经颤抖起来。
还好有护体真气，但也支撑不了多久。
“怎么办？怎么🁘办？！千旋妹子，😉⛋😸我们要被蛇吃掉了！！”
尤欢只能胡乱挥动匕首。然后叶千旋则是一件冷静。要看护体真气已经告🟢🞵破，不下十几条🝙🚹蛇扑上来时，尤欢只能抱头等死。
“玉箫剑法！”只见刚才尤欢背上的叶💹千旋已经施展了仙家剑法，几剑就把这些蛇剁🌤🁃🃃了。