今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准，其实腿已😙经在打颤了。
“练武就是这样，🛜光会招🚉👧式心法是远远不够的，若没有足够的T力，还来不及过完招便已经败下阵。”
谢流玉替她擦掉额间的汗：“🞏📊🙍所🂲以🐽🅕阿瑶可还要坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人🏽人都能一把剑🏴🞕📿互砍的地方，她就得😞学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃🂌着徐宁靠nV人，却又靠😙顾秋水给的秘籍变成和他一样的人。
只有自己脚🁕🅦🈱踏实地得来的东🀳🀵西，她才能心安👘理得去接受。
青青T力跟不上早就在一旁歇下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来🀱🀨给她送水。🁵看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“阿瑶姐姐的师兄怎么这么无情，就看着阿瑶姐姐这么受苦……🙙”
徐瑶喝了⚋🏺🟌口水，无奈道：“你不要这么😓🁀说🂌他，师兄是为了我好。”
浑身都出了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡，酸痛的肌r0U泡在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着🄭🀱眼享受地爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来一只手，徐瑶吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身，青青正笑YY🀛♃地看着她。
“是你啊⚋🏺🟌……”她松了口气，差点🐽🅕以为是什么💬🔿nV鬼出没了。“你来g嘛……”
“🏐🙐我看🃋🖍你今日浑身疲惫，担心你一个人洗澡多有不便，来伺🁃🃊🖂候你洗澡啊。”
不了不了⚋🏺🟌，你一个公主伺候🀳🀵我洗澡，以后想起来我是要被杀头的。😙
徐瑶往水里瑟缩了下：“不用了……我自己👘可💬🔿以的。”