奥斯曼小说网>玄幻小说>绝色倾国落跑囚妃全文阅读 > 第七章-屈蹬式技术!搭配前侧力学更下饭哦!
    尤其是屈蹬式技术,优点在于蹬离腿膝关节的屈度加大,促使髋关节的运动幅度大于膝关🚤节的运动幅度,使重心移过支点的速度相对加快,并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配,从而使身体前移的技术更为经济实效。

    所以屈蹬式技🋆术做得🂶📎🙫好,会让你的重心,得到极大的控制。

    对于加速跑的第二点影响,相当吻合。

    因此,苏神在重开后,因为要重新用这个身体打造前侧力学体系,那肯定要配合屈蹬式技术的🂦后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段,后蹬力量是提高跑速的重要因素之一。

    之前为了整个前程的发挥,苏神更多是注重的屈髋肌肉发力🄏率。

    这样不断🁚🆓的成长,其实硬要说的话,是对于后蹬肌群有些压制,乃至是发展不平衡。

    到🗘🛺了这一次节奏完🊏全重新打造,换脚后苏🏭神肯定要追求尽可能的平衡性。

    把屈髋肌肉发力率🊏和后蹬肌群的发力率结合起🀙来⚭🔦。

    搭配一个最佳值。

    而不再是和之前一样,就是把屈髋肌肉发力率排在🍢绝对压制地位。

    当然,他要这么做的最关键因素还是。

    屈蹬式技术虽然现在也在发展,米国那边也基本上都在这么做,可他们并不明白,🅿🌖⚬其实🐶🄔☷屈蹬式技术做是做好前侧力学的一个关键点🖂。

    这个点要是能够做好。

    你的前侧力🛨🞾🙰学也会发挥更加完善和完💳🕷美,🏭破绽和漏洞也会更少。

    只是现在,没有多少人明白,毕竟前侧力学,年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来,现在米国那边🃑🗁😫,还在研究中呢,想要结合,即便是有苏神他们珠玉在前,也要好好琢磨个几年才能入门。

    更不要说前侧力学到底要怎么🅄🄁🝵做,搭配那些技术配重,才可以发挥更好。

    这些都要花费时间去做实验和收集数据。