李淡是在一阵不舒服的感觉中醒来的，醒来时候🚩🖇只感觉胃里一阵阵反酸，一直流着清口🝢水，不停反呕，想吐又吐不出来，肚子发胀疼痛，脑袋一阵晕乎乎的感觉，全身一点力气也没有。
根据自己目前的状态李淡判断应该是土豆吃多引起的胀气不消化，土豆里面含了很多的淀粉，大概是吃多了，里面的淀粉在身🅺体🚧里面产生大量气体导致现在的情况。
想到是🛬🞎到胀气的原因，李淡爬起来穿好衣服就去上厕所，想通过排泄让自己感觉舒🟀服一点。
取出四个小太阳照着自己李淡蹲下开始发力，没想到蹲了半天，一点都排不出来🃇🕬🌯，反而因为蹲久了感觉挤压到肚子或者胃让自己更加难受了。🗆
排泄无果，李淡只能一边揉着肚子一边在🏲🞅👳客厅慢慢绕圈走着，想通过走动和♲对肚子的揉搓这两个老办法🍻来加快消化。
刚开始没有感觉一点作用，反而因为走多加揉腹更加打嗝，体内感觉更难受了，好像有什么要涌上来似的，呕又呕不出，不停干呕。
期间🁂🂽李淡慢🟅🚳🗛慢喝了一杯温水，让自己的反酸感稍微缓解一点。
李淡是囤有助消化的药品的，但是☍觉得现在自己也不算特别难受，也不想用药来解决，想靠着自己的慢慢活动来消化掉，所以一直没有先把药拿出来吃。
大概🁂🂽是散步加揉肚子确实🅫有用，经过初期不适应以后，走着走着，李淡开始打嗝放气，肚子的疼痛感也开始慢慢减退，过了一个多小时，腹胀感几乎没有了，只是还是感觉胃酸，嘴里时不时还会有阵酸水涌上来。
感觉有酸水上来的时候，李淡会喝一小口温水把嘴🙇☸巴的异味压下去，这个方法确实有用就是用处不明显，一直折腾到了天亮，李淡才感觉身体不适几乎消失。
摸摸肚子，李淡有些👿🎫无奈，这日子过🏨得，大家都吃不饱，自己还吃到不消化了，这传出去，得多少人眼红啊。想着想着，自己都扶额⚠自嘲的笑了。
折腾了一夜，李淡感觉整个人特别疲劳，也不想回床铺上睡💚💗💂了。想了想就把沙发从空间拿出来摆在客厅里，李淡坐在上面休息，虽然昨晚没怎么睡，现在也有了一些睡意，开始有点打哈欠，就从空间拿出了一床被子又在客厅摆上火🐌⚀盆躺在沙发上。
一边酝酿睡意一边想着下🅫次不能再贪吃了，昨夜的经历告诉自己，贪嘴😯伤身♲啊。
根据自己的情况，胀气的原🝳🏑🙚因应该是因为昨晚吃土豆吃得太多加上吃完没有等消化就睡的原因，下次不能再这样了🞏📍。
迷迷糊糊中李淡睡着了，等再醒来的时候时间已经接近中午，伸了个懒腰坐起来，给自己穿上外套，站起来活动了一下，从空🅺间接水出来洗漱，洗漱完毕以后整个人都感觉精神了很多。
虽然还是没有饿的感觉，李淡还是从空间拿出来一碗小米粥慢慢喝下去，一直听说小米粥对胃好，自己的🗮胃从昨晚到今早辛苦了，用小米粥来安慰一下。🖋
喝完🁂🂽小米粥，李淡感觉整个人👹🍵🌚都舒服了，果然，不舒服时候来碗粥是🕙对的。