a4:00起床。
a4:00~5:00洗漱,阅读充🚢🕅实知识储备。
a5:00~🐬🂻7:00晨练,有氧运动一百俯卧撑,一百深蹲,一百仰卧起坐,十公里跑。
a7:00~7:0早餐。
a7:0~🌆11🄛:0学院课程(体能基础训练)。🝥
a11:0~p1:00午餐,午睡。
p1:00~🐬🂻🐬🂻7:0学院课程(格斗,刑讯等不固定训练🄛♻)。
p7:0~8:00晚餐。
p8:00🌆~10:00自由活动时间☑⚓,阅读充实知识储备。
p10:00~a4:00洗漱,休息。
以上,阶段计划。
“簌簌~”
停下书写,铅笔尖儿犹豫的点动笔记本,布雷🗏德咬着橡🜱皮头沉思。
“不能光埋头苦练……”,布雷德喃喃。
“嗯?”🁱🉥,双人间的🕫🌢宿舍,对面床铺的黑发少年笑眯眯的合拢书籍:“你说什么?布🝭🎕雷德?”
布雷德也没想到,他住进ipherpol特工学院🛏的宿舍后,他的室友是赤尸藏人,龙卷和蚊女倒想跟布雷德共用房间来着,但毕竟男女有别,即使是小鬼。
“没什么。”,透过窗户👼🎐🐏,布雷🖂德注视黑夜,好一会儿,抬起下巴示意:“那些书用得🝪🍼🍜上?”