“早。”妉华回了声，拿出一个智能腕表给了贺明奕，“运动时戴上，按上面指示的做，🁷🐻会让你的跑步训练更高效。”
她对贺明奕进行训练，不一定要亲自上阵。
这个腕表是她一年前制作出来的，在市🜬🅓面🌼🄗上的智能腕表的基础上进行了改进🙇，功能更多。
她昨天晚上♱🌉对这个腕表进行了改造，以贺明奕的身体状况为基准重建了程序，是专为贺明奕量身定做出来的。
“谢谢姐。”贺明奕很高兴地戴了上，左看右看地爱不释手，🕯因为腕表太酷了，而且那么大🙂🚅的一个，重量却很轻，戴上一点都不影响手腕的动作，把他的原来的十几个腕表全比下去了🀛♈。
他高高🅮兴兴地一气跑下了三楼，带着新鲜感去开始他的第一次训练了。
他可是立志当世界冠军的人。
等他回来就不高兴了，因为他按腕表的指示做了之后，快要累成🔴🄱狗了👦。
他没想到跑步还这么多道道，又是呼吸配合，又是要调整摆手动作，又是要重心不后移也🁷🐻不能前倾，他差🃠点累瘫。
可就是🅮差一点没累瘫，让他刚好有力气跑了回来，进门的那一刻，腕表给他的这次跑步做了评🚙📯分⚗👠，说刚及格。
这腕表🅮是个魔鬼吧，他累成了这🀹🁩🈠样才刚及格。🏷🞱😀
他💐🐽终于理解，什么叫自己选的路跪着也要走完。
回来吃了早♱🌉饭，⛱🞋💩没休息一会，又被姐姐支配进了健身房，进行其他项目的练习。
他想回到一天前，把🞜🔻立🔗志当一个职业运动员的自己打醒。当一个吃吃喝喝📅😠🂳的二世祖不好吗，非要什么排面，这下可好，把自己给搁进去了。
他觉着他被爸爸给忽悠了。他想放弃。
妉华的一句话让他放弃了放弃的念头，“🌼🄗你只要按训练计划坚🕯持完一个月，我会教你一种古武术，修炼到小成，能修⚳炼出内力。”
贺明奕深信姐不会忽悠他🛠🝶。不就是一🎄🎤📁个月吗，他能行的。