“而且必须是世界杯的决赛，你才选择这个方法，一定要记住！”，江亦🜩🄷辰叮嘱着，刘瑛在表情变了变。
江亦🇩辰的语气📥好奇怪，但是他非常严肃🆣，又由不得刘瑛不听。
“🕝记住，你发力的时候，脚腕要有一个变向，跑动的时候，节奏上也要有🜩🄷小小的变化！”，江亦辰边说，👖🈸边做着示范。
其实江亦辰有些累了，这一天，他经历🆣的事情不🌭少，不是身体上的累，是心累。
一个人最怕的就是心累。
心一累，做很多事情都打不起精神来。
可是，又有许多事情要你去完成，你必须加强意🌭志力，顽强的去战胜自己，但是，要记住，不能在伤害身体的前提🚚下去做这些事情。
否则，得不偿失。
人要有选择🃛😢🃆性的去做一🈚⚞些事，🝱不要逞强，那样对自己不好。
休息🇩好，身体才会好😑，睡眠可以治愈太多的东西，特别是各种疾病，无论是生理还是心理上的问题，只要你睡得好，大部分都可以解决。
所以，按时睡觉⛞，应该是一个🝱人一天📸☂中最重要的事情，没有之一。
失🕝去了身体的健康🜃⛆，你再做其他的事情都没有意义。
什么理想之类的东西，都将会是空谈。
怎么会突然觉得有些累呢？可能是中📸☂午没有休息一会，一直和柳豫和小三子们在一起，那股兴奋劲一直在。
看来，人可真的不能太兴奋。
累了，就调整一下，特别是脑力方面，这方面的🌭累，更有可能让人染上疾病。
做为一名运动员，江亦辰在这方面非常注重。